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レコーディングダイエット。。。
- 2009.01.17 Saturday
- 日記
- 08:11
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- by mako
実は、昨年10月のイベントが終わったあたりからじわじわと育っていき・・・
気がついたら、
3キロ近くも増えていた!!!><
年末、泉ピン子さんがレコーディングダイエットで
すごく痩せてキレイになったテレビ番組を見て、びっくり〜!!!
早速カロリーブックを購入し、ダンナと二人でやり始めました。(爆)^^
書いて見ると自分が思っている以上に、
食べてる・・・
しかも、時間が経つと食べたことを忘れている・・・
びっくり・・・
これで太らない訳がない・・・
カロリーもチェックしてみると、けっこう高いものが多くてびっくり!!
ヘルシー料理にするなど気をつかい、間食も減らしたりしました。
ダンナさんはすこしづつ体重が減って喜んでいるのに、
私は二週間たってもちっとも変わらず・・・
これは、代謝を上げないとダメなのか・・・
と、‘基礎代謝を上げる方法’で、検索。
結果、
運動して筋肉をつけて脂肪を燃焼させる。。。
そうなんだ。。。
ダイエットの基本中の基本。
バランスのとれた食事と運動。。。だった。
わかってはいたんだけど、、、ね〜。。。
これが面倒で、楽に痩せたいと思っていた私が、バカだった・・・
ということで、先週からしばらくお休みしていたウォーキングを始めました。笑
久しぶりだったので、先週は体じゅう筋肉痛・・・
ブログの更新もできなくて。。。
最近は筋肉痛も少し落ち着いてきました。
ウォーキング始めてから、体重も少しですがダウンしてきました。
やはり体を動かすって大事なことなんだと、再認識〜。
今日もいいお天気。^^
これから、ウォ-キング行ってきます。^^
整理整頓・・・
- 2009.01.09 Friday
- 日記
- 08:48
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- by mako
年末から年明けまで妹が泊まりにきていたので、ほとんど大掃除していなくて
妹が帰ったお正月明けから大掃除(小掃除?)しています・・・
部屋の模様替えもしたので、こまごまとしたものを整理しています。
こうサラッと書くと、ふう〜んそうなんだ。と思うでしょうが、
整理整頓掃除の苦手な私にとってはものすごいエネルギーがいるのです。笑
いろいろと材料を買うのも好き、作るのも好き、
でも、それを片付けるのが苦手・・・
あちこちにいろんな道具があり、いざ使いたい時に見つからなくて困るのです。
ああ〜!!はさみ、はさみがない!どこ?はさみ~!!
あれ?ものさしは?ものさしは確か昨日使って、どこにおいたかしら~!!どこよ〜?
だいたい、そういうのは使い終わったあと無意識にそこらへんにポンと置いてしまって
そのあと置いた場所をすっかり忘れていることが多く・・・
なんとも困った性格なのです・・・
こんなことは日常茶飯事。。。
でも、これではいけないと思い一念発起!
カテゴリー別に分けてそれぞれ収納する作業に日々費やしています。
かなりの布地やはぎれ、工具類や材料の数々・・・
なんでこんなものとっておいたんだろう〜というものがボロボロでてきます。笑
整理整頓が大の苦手な分野。。。
いちいち、‘うう〜ん・・・これはどうしよう・・・’
としばし悩むこと数分。。。
悩んで考えきれなくなったら休憩〜。
って休憩ばっかり!!笑
こんな状況なので、まだまだ時間がかかりそうです。
お正月・・・
- 2009.01.04 Sunday
- 日記
- 08:42
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- by mako
あっという間に3が日が過ぎてしまい、明日からお勤めの方も多いのでは・・・
私はのんび〜りと過ごしております。
秋田から私の妹が遊びにきていて、ショッピングに出かけたり。。。
でも、初売りの人の多さにびっくり〜!!
お正月って、買い物したくなってしまうのでしょう。(私も・・・笑)
またまた、実家のお義母さんよりたくさん手作りのお節料理をいただいて、
美味しくって、少々食べすぎてしまいました・・・汗
お節料理って、思っている以上にカロリーの高いものが・・・
大好きな栗きんとん、黒豆、砂糖をたっぷり使用しているので
たくさん食べると要注意!!
最近、カロリーとか気にするようになって、ビックリしました!!
食べ過ぎた分を、これからセーブしていかないと〜!!
あけましておめでとうございます。
- 2009.01.01 Thursday
- 日記
- 17:15
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- by mako
あけましておめでとうございます。
昨年は初のイベント参加という大仕事?(笑)があり、
楽しく過ごさせていただいた一年でした。
今年も、技術やデザインの向上にむけて
日々精進していきたいと 思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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